5 Olahan Jagung Khas Alor yang Wajib Kamu Coba | IDN Times

Apa Itu Catemak Jagung?

Kalau kamu belum pernah dengar, Catemak Jagung https://wisatatpikota.id/ itu sebenarnya sup khas dari Nusa Tenggara Timur (NTT). Sup ini unik banget karena bahan utamanya adalah jagung manis yang dimasak bareng dengan sayur dan rempah-rempah lokal. Rasanya gurih dan sedikit manis, pas banget buat menghangatkan badan.

Biasanya, makanan ini disajikan waktu cuaca dingin atau sebagai makanan keluarga sehari-hari. Makanan tradisional ini juga jadi simbol kekayaan kuliner NTT yang sederhana tapi penuh rasa.

Bahan-Bahan Catemak Jagung yang Mudah Didapat

Sup ini nggak pakai bahan ribet. Kamu cukup siapkan beberapa bahan sederhana yang mudah ditemukan di pasar, seperti:

  • Jagung manis, biasanya jagung pipil segar

  • Sayur bayam atau kangkung

  • Bawang merah dan bawang putih

  • Tomat, untuk menambah rasa segar

  • Cabe rawit (kalau suka pedas)

  • Garam dan gula merah, sebagai penyedap alami

  • Air kaldu atau air biasa untuk kuahnya

Bahan-bahan ini gampang banget dicari dan pastinya sehat. Jagung sendiri punya banyak manfaat, kaya serat dan vitamin yang baik untuk tubuh.

Cara Membuat Catemak Jagung

Cara bikin makanan ini juga nggak ribet, cocok banget buat kamu yang baru belajar masak. Yuk, ikuti langkah simpel berikut ini:

  1. Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum.

  2. Masukkan tomat dan cabe rawit, tumis sebentar.

  3. Tambahkan jagung pipil, aduk rata.

  4. Tuangkan air kaldu, biarkan mendidih.

  5. Masukkan bayam atau kangkung, masak sampai sayur layu.

  6. Tambahkan garam dan gula merah sesuai selera.

  7. Masak sampai semua bahan matang dan rasa sudah pas.

Sup ini biasanya disajikan hangat. Aroma jagung dan rempah membuat makanan ini makin menggoda.

Manfaat Catemak Jagung untuk Kesehatan

Selain enak, makanan ini juga punya banyak manfaat kesehatan, lho! Jagung kaya akan serat yang bagus buat pencernaan. Sayur hijau seperti bayam dan kangkung kaya akan vitamin A, C, dan zat besi. Rempah-rempah yang digunakan juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Jadi, selain menghangatkan, sup ini juga bikin badan jadi lebih sehat. Cocok banget buat anak-anak dan orang dewasa yang ingin makan sehat tapi tetap enak.

Catemak Jagung sebagai Warisan Kuliner NTT

Sup Catemak Jagung ini bukan cuma makanan biasa, tapi juga bagian dari budaya dan tradisi masyarakat NTT. Biasanya, sup ini disajikan saat acara keluarga atau saat kumpul-kumpul.

Dengan menjaga resep dan cara memasaknya, kita turut melestarikan kekayaan kuliner Indonesia, khususnya NTT. Kalau kamu ke NTT, jangan lupa coba langsung di sana supaya bisa merasakan keaslian rasanya.

Tips Menikmati Catemak Jagung yang Lebih Nikmat

Biar makin enak, kamu bisa tambahkan sedikit perasan jeruk nipis saat menyantap makanan ini. Ini akan memberi rasa segar yang seimbang dengan rasa manis jagung.

Kalau suka pedas, tambah cabe rawit sesuai selera. Bisa juga disajikan dengan nasi putih hangat supaya makin kenyang dan puas.

Kesimpulan

Catemak Jagung adalah sup tradisional NTT yang mudah dibuat, lezat, dan sangat bergizi. Dengan bahan sederhana seperti jagung dan sayur hijau, sup ini pas banget buat menu harian keluarga yang ingin sehat tanpa ribet. Selain itu, Catemak Jagung juga jadi warisan kuliner yang patut kita lestarikan.